¡Transforma tu cuerpo y alcanza tu mejor versión
- Crea Hábitos · Pierde Peso · Gana Músculo · Tonifica
Asesoría nutricional y entrenamiento
Atrévete a encontrar el equilibrio ideal entre lo que comes y cómo te mueves. En nuestra plataforma, te guiamos paso a paso para que logres tus metas físicas y de bienestar. Con herramientas prácticas y apoyo constante, transformar tu salud nunca fue tan accesible.
¿Te animas a empezar hoy mismo ese cambio que llevas tiempo buscando?
Transforma tu vida, no solo tu cuerpo
Visualiza una versión más enérgica, segura y feliz de ti mismo/a. Este no es un simple plan de dieta o ejercicios: es una nueva forma de vivir. Te acompañamos con un enfoque realista, adaptado a ti, para que el cambio sea duradero y significativo.
Sabemos que alcanzar tus metas de salud puede ser abrumador, pero estamos aquí para hacerlo más fácil. Con un enfoque personalizado, te acompañamos paso a paso en cada área: alimentación, ejercicio, seguimiento y bienestar emocional.
No estás solo/a en este camino. Con las herramientas adecuadas y nuestro apoyo, convertirás el proceso en una experiencia más sencilla y gratificante.
Lograr tus objetivos de salud y bienestar no tiene por qué ser complicado. Te acompañamos con un plan claro, adaptado a ti, que incluye nutrición, entrenamiento y apoyo constante.
Superar los retos es más fácil cuando no lo haces solo/a. Estamos aquí para que tu camino sea más sencillo y efectivo.
Descubre cómo trabajaremos juntos
Escoge uno de nuestros planes de entrenamiento personal.
Plan Online
Entrenamiento Personal
Desde 300€
- 90 días de entrenamientos
- Entrevista personal, a través de videollamada
- Cuestionario inicial y Par-Q
- Fotos y medidas corporales del cliente
- Valoración física inicial
- Propuesta de objetivos del cliente
- Programa de entrenamiento
- 2 revisiones mensuales del programa
- Continua comunicación con cliente mediante correo electrónico
Plan Presencial
Entrenamiento Personal
Desde 35€
- Ejecución del programa de entrenamiento
- Explicación de los ejercicios (técnica del ejercicio, utilización material deportivo)
- Coaching motivacional para conseguir los objetivos propuesto
- Valoración corporal (antropometría, fotos)
- Modificación del programa de entrenamiento
- Explicación de las modificaciones del programa de entrenamiento
¿Tienes Preguntas?
Resuelve tus dudas con nuestras respuestas.
Nuestro enfoque nutricional se adapta completamente a tus necesidades y preferencias individuales. Antes de comenzar, realizamos una evaluación exhaustiva de tu salud, historial médico y objetivos específicos para diseñar un plan nutricional que se ajuste perfectamente a ti.
Nuestros programas de entrenamiento son versátiles y adaptados a todos los niveles de condición física. Desde principiantes hasta atletas experimentados, ofrecemos una variedad de rutinas y ejercicios diseñados para desafiarte y motivarte a alcanzar tus metas.
La velocidad a la que verás resultados puede variar según diversos factores, como tu compromiso, adherencia al plan y tu constitución física única. Sin embargo, muchos de nuestros clientes comienzan a notar mejoras significativas en su energía, fuerza y composición corporal en tan solo unas pocas semanas.
Nuestro equipo de expertos está aquí para apoyarte en cada paso del camino. Ya sea que necesites orientación adicional sobre nutrición, motivación para mantener tu rutina de ejercicios o simplemente alguien con quien hablar sobre tus desafíos, estamos disponibles para brindarte el soporte que necesitas, ya sea a través de consultas en persona, llamadas telefónicas o correos electrónicos.
Sí, ofrecemos un seguimiento personalizado continuo para asegurarnos de que estés progresando hacia tus objetivos de manera efectiva. Realizamos evaluaciones periódicas de tu progreso y ajustamos tu plan según sea necesario para garantizar que sigas avanzando hacia el éxito. Tu éxito es nuestra prioridad número uno.
El ejercicio físico es una herramienta fundamental para mejorar nuestra salud y bienestar en general.
Sin embargo, hay situaciones específicas en las que la práctica de ejercicio puede plantear riesgos para la salud.
Esto es especialmente relevante para aquellos que enfrentan condiciones médicas importantes, como enfermedades cardiovasculares.
Por lo tanto, es crucial asegurarse de que no existan contraindicaciones médicas antes de embarcarse en un programa de ejercicio, y una prueba de esfuerzo puede proporcionar esa seguridad.
Es esencial obtener la aprobación médica para garantizar que el ejercicio sea seguro y beneficioso para ti.
En caso de tener alguna condición médica, es recomendable trabajar con un especialista que pueda adaptar el programa de ejercicio a tus necesidades específicas, ya que cada persona es única y requiere un enfoque personalizado.
Si gozas de buena salud y cuentas con la aprobación de un profesional médico, no hay razón para preocuparte al realizar ejercicio de moderada a alta intensidad.