¡Transforma tu cuerpo y alcanza tu mejor versión
- Crea Hábitos · Pierde Peso · Gana Músculo · Tonifica
Asesoría nutricional y entrenamiento
Descubre el equilibrio perfecto entre nutrición y ejercicio para alcanzar tu mejor versión. En nuestra plataforma de asesoría nutricional y entrenamiento, te ofrecemos las herramientas y el apoyo necesarios para lograr tus metas de salud y bienestar. ¿Listo/a para dar el primer paso hacia un cambio real? ¡Sigue leyendo y descubre cómo podemos ayudarte a alcanzar tus objetivos!
¡Hagamos tu cambio juntos!
Imagina un viaje hacia una versión más saludable, más fuerte y más feliz de ti mismo/a. ¿Estás listo/a para embarcarte en este emocionante camino con nosotros? Nuestro enfoque no se trata simplemente de perder peso o ganar músculo, se trata de transformar tu estilo de vida de manera sostenible.
Entendemos que alcanzar tus objetivos de salud y bienestar puede ser abrumador. Pero estamos aquí para simplificarlo todo. Con un enfoque personalizado, te guiaremos paso a paso, eliminando la confusión y allanando el camino hacia tus metas.
Desde la planificación de comidas hasta la rutina de ejercicios, y desde el seguimiento de progreso hasta la gestión del estrés, estamos aquí para brindarte las herramientas y el apoyo que necesitas para tener éxito.
No te desanimes por los desafíos. Juntos, podemos hacer que este viaje sea más fácil, simple y gratificante de lo que imaginas.
En nuestra plataforma, no solo encontrarás ejercicios, sino una experiencia completa de transformación física y mental.
Con el programa personalizado, te guiaré hacia tus metas de fitness y bienestar. Desarrollarás hábitos positivos que perdurarán más allá del gimnasio, con una variedad de entrenamientos diseñados para desafiarte y mantenerte motivado/a. Podrás adaptar la rutina según tu nivel y objetivos.
Descubre cómo trabajaremos juntos
Escoge uno de nuestros planes de entrenamiento personal.
Plan Online
Entrenamiento Personal
Desde 300€
- 90 días de entrenamientos
- Entrevista personal, a través de videollamada
- Cuestionario inicial y Par-Q
- Fotos y medidas corporales del cliente
- Valoración física inicial
- Propuesta de objetivos del cliente
- Programa de entrenamiento
- 2 revisiones mensuales del programa
- Continua comunicación con cliente mediante correo electrónico
Plan Presencial
Entrenamiento Personal
Desde 35€
- Ejecución del programa de entrenamiento
- Explicación de los ejercicios (técnica del ejercicio, utilización material deportivo)
- Coaching motivacional para conseguir los objetivos propuesto
- Valoración corporal (antropometría, fotos)
- Modificación del programa de entrenamiento
- Explicación de las modificaciones del programa de entrenamiento
¿Tienes Preguntas?
Resuelve tus dudas con nuestras respuestas.
Nuestro enfoque nutricional se adapta completamente a tus necesidades y preferencias individuales. Antes de comenzar, realizamos una evaluación exhaustiva de tu salud, historial médico y objetivos específicos para diseñar un plan nutricional que se ajuste perfectamente a ti.
Nuestros programas de entrenamiento son versátiles y adaptados a todos los niveles de condición física. Desde principiantes hasta atletas experimentados, ofrecemos una variedad de rutinas y ejercicios diseñados para desafiarte y motivarte a alcanzar tus metas.
La velocidad a la que verás resultados puede variar según diversos factores, como tu compromiso, adherencia al plan y tu constitución física única. Sin embargo, muchos de nuestros clientes comienzan a notar mejoras significativas en su energía, fuerza y composición corporal en tan solo unas pocas semanas.
Nuestro equipo de expertos está aquí para apoyarte en cada paso del camino. Ya sea que necesites orientación adicional sobre nutrición, motivación para mantener tu rutina de ejercicios o simplemente alguien con quien hablar sobre tus desafíos, estamos disponibles para brindarte el soporte que necesitas, ya sea a través de consultas en persona, llamadas telefónicas o correos electrónicos.
Sí, ofrecemos un seguimiento personalizado continuo para asegurarnos de que estés progresando hacia tus objetivos de manera efectiva. Realizamos evaluaciones periódicas de tu progreso y ajustamos tu plan según sea necesario para garantizar que sigas avanzando hacia el éxito. Tu éxito es nuestra prioridad número uno.
El ejercicio físico es una herramienta fundamental para mejorar nuestra salud y bienestar en general.
Sin embargo, hay situaciones específicas en las que la práctica de ejercicio puede plantear riesgos para la salud.
Esto es especialmente relevante para aquellos que enfrentan condiciones médicas importantes, como enfermedades cardiovasculares.
Por lo tanto, es crucial asegurarse de que no existan contraindicaciones médicas antes de embarcarse en un programa de ejercicio, y una prueba de esfuerzo puede proporcionar esa seguridad.
Es esencial obtener la aprobación médica para garantizar que el ejercicio sea seguro y beneficioso para ti.
En caso de tener alguna condición médica, es recomendable trabajar con un especialista que pueda adaptar el programa de ejercicio a tus necesidades específicas, ya que cada persona es única y requiere un enfoque personalizado.
Si gozas de buena salud y cuentas con la aprobación de un profesional médico, no hay razón para preocuparte al realizar ejercicio de moderada a alta intensidad.
